Chifulness retraites

Heb je behoefte aan rust, stilte en beweging in een fijne omgeving waarin je helemaal wordt verzorgd

 

Een retraite is een moment om uit de stroom van alledag te stappen.
Om te vertragen, te bewegen, te ademen en weer te luisteren naar wat er in jou leeft.

In een kleine groep werken we met Tai Chi, Qigong en stilte – in verbinding met de natuur en het ritme van de seizoenen.

Nieuwe retraites zijn in voorbereiding.

Voel je dat je hierbij wilt zijn? Laat het me weten, dan houd ik je als eerste op de hoogte.

Wat kan je verwachten?

 

 

Tai Chi-oefeningen
Qi Gong-oefeningen en loopmediaties
Lichaamsgerichte bewustwordingsoefeningen (staand, zittend en liggend)
Geleide meditatie
Zintuigenwandeling
Labyrinthlopen

Een retraite vergt geen inspanning maar ontspanning en is geschikt voor iedereen!

 

Ervaring is niet nodig.