.

.

Maandag

ochtend 

Tai Chi & Qigong-les
10.00 – 11.00

11 mei

18 mei

1 juni

8 juni

15 juni

22 juni

29 juni

Geen les
25 mei 2026 (2^e Pinksterdag)

Download lesschema (PDF)

Dinsdag

ochtend 

Tai Chi & Qigong-les
10.00 – 11.00

5 mei

12 mei

19 mei

26 mei

2 juni

9 juni

16 juni

23 juni

30 juni

 .

Download lesschema (PDF)

.

.

Maandag

ochtend 

Tai Chi & Qigong-les
10.00 – 11.00

16 februari

23 februari

2 maart

9 maart

16 maart

23 maart

30 maart

13 april

20 april

4 mei

Geen les
6 april 2026 (2^e Paasdag)
27 april (Koningsdag)

Print lesschema Cyclus 3, maandagochtend

Dinsdag

ochtend 

Tai Chi & Qigong-les
10.00 – 11.00

17 februari

24 februari

3 maart

10 maart

17 maart

24 maart

31 maart

7 april

14 april

21 april

Geen les
28 april (Meivakantie)

 .

Print lessenchema Cyclus 3, dinsdagochtend

Wat doen we?

De wekelijkse lessen worden zowel in Amsterdam Zuidoost als in Abcoude gegeven.
Instromen tijdens een lesblok is altijd mogelijk, neem daarvoor contact op via 06-24268690.

Tijdens de wekelijkse lessen wordt gevarieerd lesgegeven uit een selectie van onderstaande oefeningen:

Tai Chi Tao-oefeningen

Qi Gong-oefeningen

Ziran Qigong-oefeningen

Ademhalingsoefeningen

Meditatieve loopoefeningen

Partneroefeningen

          NB. Vaak wordt een Vijf Elementenoefening voor langere tijd wekelijks herhaald.

Praktisch

• Een les duurt een uur en wordt zittend afgerond.
• Gemiste lessen kunnen altijd ingehaald worden op een andere dag of locatie, mits er plek is.
• Als het weer het toelaat is er de mogelijkheid om buiten te oefenen.
• De lessen vergen geen inspanning maar ontspanning en zijn geschikt voor iedereen!
• Ervaring is niet nodig en instromen is altijd mogelijk.

Wat heb je nodig?

Comfortabele kleding in laagjes.
Schoenen met een dunne zool of antislipsokken.

Bij mooi weer oefenen we buiten (1 april t/m 31 oktober),
neem daarom ook iets mee voor buiten.

Het ritme van het jaar

• Start nieuwe lesjaar: september
• Geen les in kerstvakantie en korte meivakantie
• Zomer: geen wekelijkse lessen, wel workshops en retraites
• Jaaropening: eind augustus
• Wereld Tai Chi Dag: laatste zaterdag april

          Klik hier voor de meest actuele informatie.

Investering in jezelf

Investering: € 15,- per les, voor 10 lessen € 150,- inclusief 9% btw.

Indien je lessen volgt ontvang je automatisch een mail om het bedrag over te maken op
NL 74 KNAB 0775 2156 86 ten name van Tai Chi Tao Nederland,
onder vermelding van [dag]  en  [welk blok]. Bijvoorbeeld: ‘Woensdagochtend – Cyclus 1’.

Minima kunnen altijd contact opnemen via info@taichitaowest.nl, 06-24268690 of vul onderstaand contactformulier in.

Voor nieuwe cursisten geldt: eerste proefles is gratis.